понедельник, 16 мая 2016 г.





Как защитить детей летом?

Все дети на свете мечтают о лете!

  Солнечные пляжи, тенистые парки, детские площадки. Лето -настоящий рай для детей.
А вот родителям стоит подумать о полноценном и здоровом рационе ребят - и сделать все возможное, чтобы он был именно таким!

        Вэлнэс для детей
        ПРЕИМУЩЕСТВА
Иммунитет
Кости и зубы
  • Витамины D, K
  • Кальций , магний
Зрение
  • Витамин А, рибофлавин
  • Цинк
  • Омега-3
Энергия и мышцы
  • Витамины группы В
  • Кальций, магний
  • Железо, хром
Мозг и нервная система
  • Омега-3
  • Витамины группы В
  • Йод, цинк

P.S Как правильно употреблять «Омега - 3 для детей»
Большинство педиатров считают целесообразным принимать Омега - 3 детям ещё до рождения ( то есть мамам во время беременности). но более точные рекомендации европейских и российских медиков сводятся к 3 -летнему возрасту.
Чайная ложка ( 5 мл.) в день - оптимальная доза Омега - 3 для вашего ребенка, которую лучше давать ежедневно до или во время еды. Рыбий жир можно давать в суп, салат или нанести на кусочек хлеба с солью. А можно дать ложечку отдельно и запить небольшим количеством апельсинового сока: цитрусы лучше всего заглушают вкус рыбы!
Автор: на